Ostéopathie
L’ostéopathie peut vous accompagner tout au long de votre grossesse :
Premier trimestre
Une consultation d’ostéopathie permettra de donner toutes les cartes au corps pour que les possibilités d’expansion et d’adaptation des tissus soient à leur maximum. En clair, on remet les compteurs à zéro pour que votre corps entre en grossesse de la meilleure façon qui soit.
Les tissus travaillent beaucoup à cette période-là, la séance permettra de les accompagner dans ce travail.
De plus, votre corps était déjà actif avant la grossesse, il peut donc y avoir des gênes, des douleurs qui préexistaient. Et certaines de ces douleurs peuvent augmenter, d’où l’utilité d’une consultation de « démarrage ». Le symptôme redouté du premier trimestre est la nausée, en ostéopathie on peut parfois soulager cette gêne, ce n’est jamais miraculeux mais on peut en diminuer l’intensité.
Deuxième trimestre
Au deuxième trimestre, le fœtus commence à prendre plus de place dans le ventre de la maman, ce qui peut entrainer certains inconforts comme des essoufflements, des constipations, des soucis de digestion, des douleurs lombaires… Ces « petits » maux peuvent être atténués voire résolu avec une consultation au deuxième trimestre, celle-ci permet de mobiliser en douceur le bassin et le ballon utérin, pour que le bébé puisse bouger à son aise et la maman aussi !
A cette période, voire avant, des douleurs de type sciatique peuvent apparaitre, elle démarre du bas du dos, se poursuivent par la fesse, l’arrière de la cuisse et descendent jusqu’au pied, en général que d’un seul côté, avec parfois des décharges électriques sur ce trajet. L’ostéopathie peut aussi soulager ces douleurs.
Troisième trimestre
A ce trimestre-là, le bébé a bien pris sa place, et comme au deuxième ça contraint les structures autour. De plus, le corps de la maman se prépare à l’accouchement , des douleurs ligamentaires peuvent apparaitre ( notamment dans les aines ).
Selon moi, s’il n’y a qu’une seule consultation à faire pendant la grossesse, c’est celle-ci, notamment au dernier mois. Cela permet d’apporter un certain confort à la maman avant l’arrivée du bébé, et aussi cela permet de préparer le corps, et notamment le bassin à l’effort de l’accouchement normal. En effet, pendant l’accouchement, le bassin va être énormément sollicité, par le bébé qui descend, et par les contractions du périnée. C’est important que le bassin soit bien mobile, pour que les contractions soient efficaces, c’est-à-dire permettant la descente et la sortie du nourrisson.
Dans certains cas, les bébés sont positionnés dans le ventre de la maman en siège ou en transverse, à ce moment-là, je vous conseille aussi une séance. Nous pourrons libérer les structures qui empêchent le bébé de se présenter tête vers le bas. Les résultats ne sont pas de 100% évidemment, mais pourquoi ne pas tenter une méthode douce et non dangereuse et mettre toutes les chances de votre côté ?
Et le post partum ?
L’accouchement est l’action physiologique la plus intense qui soi pour le corps de la femme. Les semaines et mois qui s’en suivent peuvent s’accompagner de gênes notamment des incontinences (urinaire et digestive), des douleurs, souvent lombaires. Ces gênes sont en lien avec l’accouchement et la distension du périnée et des abdominaux, en général résolus avec les rééducation périnéale et abdominale effectués avec sage-femme et kiné. L’ostéopathe vous accompagnera dans ce chemin, pour redonner de la mobilité au corps, pour que les rééducations se fassent au mieux.
L’ostéopathe aide tout au long de la grossesse, toujours en travaillant conjointement avec le personnel médical et paramédical qui vous entoure ( Médecin, Sage-Femme, Kiné). L’ostéopathe vous accompagne dans ce chemin, avec quelques conseils si vous le souhaitez, ou pourra vous réorienter vers des professionnels spécialisés selon le motif ( psychologue, acupuncture, doula…)
